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***Los cupones descuentos no son combinables entre sí.

Ene
22
Mié
2020
Taller: “ASCENSO Y DESCENSO por CUERDA” @ Ponferrada
Ene 22 a las 6:30 pm – 9:30 pm

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]

  • PUNTO y HORA DE DE ENCUENTRO: A CONSULTAR

 

OBJETIVOS

Conocer las características de los descensores para poder realizar un rappel de forma eficiente en el descenso de barrancos, así como ascender por la propia cuerda en caso de algún contratiempo.
 

REQUISITOS

  • No se requiere experiencia previa.
  • Tan sólo contar con una condición física normal.
  • No tener vértigo pues las maniobras a realizar implican “trabajar” en altura.

 

CONTENIDO

  • EQUIPO Y MATERIAL ESPECÍFICO.
  • Técnicas básicas de auto-seguro (CABOS DE ANCLAJE).
  • Cabuyería: NUDOS BÁSICOS.
  • Técnicas de PROGRESIÓN con cuerda EN DESCENSO.
  • Técnicas de PROGRESIÓN con cuerda EN ASCENSO.
  • Técnicas de progresión con cuerda: PASO DE NUDO EN DESCENSO.
  • Técnicas de progresión con cuerda: PASO DE NUEDO EN ASCENSO.

[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
 

INCLUYE

  • Guía de Montaña y de Barrancos. Miembro de la Asociación de Guías de España, Socio número 1481, (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
  • Asesoramiento técnico previo.
  • Documentación técnica en formato "pdf" para realizar la actividad.
  • Material individual y colectivo: raquetas de nieve y bastones.
  • Seguro de accidentes y de responsabilidad civil.

 

NO INCLUYE

  • Traslados.
  • Comida, bebida.
  • Lo no especificado en el apartado “Incluye”.

 

DEBES TRAER

  • Ropa de montaña.
  • Calzado deportivo tipo bota o zapatilla deportiva tipo trekking.
  • Comida tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
  • Agua
  • Guantes finos tipo “electricista”, “gym”. (Recomendable)

[/su_column][/su_row]

 

¿Y si me surge algo y no puedo ir?

Si nos avisas hasta 2 días antes te devolvemos el dinero o puedes cambiar la fecha. En caso contrario, la penalización por la no asistencia ascenderá al 60% de la actividad.

¿Cual es la edad mínima para realizar el taller?

Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.

 

Ene
24
Vie
2020
Taller: “ASCENSO Y DESCENSO por CUERDA” @ Ponferrada
Ene 24 a las 6:30 pm – 9:30 pm

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]

  • PUNTO y HORA DE DE ENCUENTRO: A CONSULTAR

 

OBJETIVOS

Conocer las características de los descensores para poder realizar un rappel de forma eficiente en el descenso de barrancos, así como ascender por la propia cuerda en caso de algún contratiempo.
 

REQUISITOS

  • No se requiere experiencia previa.
  • Tan sólo contar con una condición física normal.
  • No tener vértigo pues las maniobras a realizar implican “trabajar” en altura.

 

CONTENIDO

  • EQUIPO Y MATERIAL ESPECÍFICO.
  • Técnicas básicas de auto-seguro (CABOS DE ANCLAJE).
  • Cabuyería: NUDOS BÁSICOS.
  • Técnicas de PROGRESIÓN con cuerda EN DESCENSO.
  • Técnicas de PROGRESIÓN con cuerda EN ASCENSO.
  • Técnicas de progresión con cuerda: PASO DE NUDO EN DESCENSO.
  • Técnicas de progresión con cuerda: PASO DE NUEDO EN ASCENSO.

[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
 

INCLUYE

  • Guía de Montaña y de Barrancos. Miembro de la Asociación de Guías de España, Socio número 1481, (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
  • Asesoramiento técnico previo.
  • Documentación técnica en formato "pdf" para realizar la actividad.
  • Material individual y colectivo: raquetas de nieve y bastones.
  • Seguro de accidentes y de responsabilidad civil.

 

NO INCLUYE

  • Traslados.
  • Comida, bebida.
  • Lo no especificado en el apartado “Incluye”.

 

DEBES TRAER

  • Ropa de montaña.
  • Calzado deportivo tipo bota o zapatilla deportiva tipo trekking.
  • Comida tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
  • Agua
  • Guantes finos tipo “electricista”, “gym”. (Recomendable)

[/su_column][/su_row]

 

¿Y si me surge algo y no puedo ir?

Si nos avisas hasta 2 días antes te devolvemos el dinero o puedes cambiar la fecha. En caso contrario, la penalización por la no asistencia ascenderá al 60% de la actividad.

¿Cual es la edad mínima para realizar el taller?

Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.

 

Abr
10
Vie
2020
Descenso de Barrancos : “COITELADAS” (Folgoso do Courel) @ Folgoso do Courel
Abr 10 todo el día

[su_expand]

DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]

• HORARIO TOTAL APROXIMADO:5-6h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia:0m.
o Desnivel: 0m.
o Tiempo Aproximado: Inmediata.

• DESCENSO

o Distancia: 700m.
o Desnivel: -240m.
o Tiempo Aproximado: 4:30-5:30h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia: 1000m.
o Desnivel:+310m/-250m.
o Tiempo Aproximado: 25-35'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles: 11.
o Rápel más largo:23m.

• TOBOGANES: Condicionados por el caudal.

• SALTOS: 0.
[/su_column][/su_row]
[/su_expand]

[su_expand]

REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
[/su_expand]

[su_expand]

ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
[/su_expand]

[su_expand]

INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Premisos para el descenso.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
[/su_expand]

[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
[/su_expand]

[su_expand]

DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
[/su_expand]

[su_expand]

RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
[/su_expand]

[su_expand]

FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
[/su_expand]
[su_expand]

GALERÍA DE FOTOS

[ngg src="galleries" ids="11" display="basic_thumbnail"]

[/su_expand]

[su_expand]

RESERVA

[ninja_form id=14]

[/su_expand]

Abr
12
Dom
2020
Descenso de Barrancos: “FORGAS DO FIAL” (Seceda) @ Seceda - Serra do Courel
Abr 12 todo el día

[su_expand]

DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]

• HORARIO TOTAL APROXIMADO:6h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia:1600m.
o Desnivel: +125m/-5m
o Tiempo Aproximado: 35'.

• DESCENSO

o Distancia:1100m.
o Desnivel:-120m.
o Tiempo Aproximado:4-5h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia: 550m.
o Desnivel:+16m/-0m
o Tiempo Aproximado: 10'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles: 5 (dependiendo del caudal alguno más).
o Rápel más largo: 15.

• TOBOGANES: Condicionados por el caudal.

• SALTOS: Condicionados por el caudal.
[/su_column][/su_row]
[/su_expand]

[su_expand]

REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
[/su_expand]

[su_expand]

ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
[/su_expand]

[su_expand]

INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Premisos para el descenso.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
[/su_expand]

[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
[/su_expand]

[su_expand]

DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
[/su_expand]

[su_expand]

RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
[/su_expand]

[su_expand]

FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
[/su_expand]

[su_expand]

GALERÍA DE FOTOS

[ngg src="galleries" ids="14" display="basic_thumbnail"]

[/su_expand]

[su_expand]

RESERVA

[ninja_form id=16]

[/su_expand]

Abr
18
Sáb
2020
Descenso de Barrancos: “Fiais” (O Courel) @ Feais
Abr 18 todo el día

[su_expand]

DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]

• HORARIO TOTAL APROXIMADO:7-8h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia:.
o Desnivel: .
o Tiempo Aproximado: .

• DESCENSO

o Distancia: 3000m.
o Desnivel: -570m.
o Tiempo Aproximado: 5-6h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia: 3400m.
o Desnivel: +175/-160m.
o Tiempo Aproximado: 1h 30'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles: 22.
o Rápel más largo: 40m.

• TOBOGANES: 0.

• SALTOS: 0.
[/su_column][/su_row]
[/su_expand]

[su_expand]

REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
[/su_expand]

[su_expand]

ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
[/su_expand]

[su_expand]

INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
[/su_expand]

[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
[/su_expand]

[su_expand]

DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
[/su_expand]

[su_expand]

RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
[/su_expand]

[su_expand]

FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
[/su_expand]

[su_expand]

GALERÍA DE FOTOS

[/su_expand]
[su_expand]

RESERVA

[ninja_form id=27]

[/su_expand]

May
28
Jue
2020
Descenso de Barrancos: “EL RESBALÓN” (Molinaseca) @ Molinaseca
May 28 a las 9:00 am – 12:30 pm

[su_expand]

DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]
• HORARIO TOTAL APROXIMADO:3-4h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia:1600m.
o Desnivel: +140m.
o Tiempo Aproximado: 25'.

• DESCENSO

o Distancia: 450m.
o Desnivel: -100m.
o Tiempo Aproximado:2h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia: 1600m.
o Desnivel: -80m.
o Tiempo Aproximado: 35'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles: 5.
o Rápel más largo: 13m.

• TOBOGANES: Condicionado por el caudal.

• SALTOS: No.
[/su_column][/su_row]
[/su_expand]

[su_expand]

REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
[/su_expand]

[su_expand]

ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
[/su_expand]

[su_expand]

INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
[/su_expand]

[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
[/su_expand]

[su_expand]

DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
[/su_expand]

[su_expand]

RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
[/su_expand]

[su_expand]

FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
[/su_expand]

[su_expand]

GALERÍA DE FOTOS

[ngg src="galleries" ids="6" display="basic_thumbnail"]

[/su_expand]
[su_expand]

RESERVA

[ninja_form id=11]

[/su_expand]

Jun
4
Jue
2020
Descenso de Barrancos: “PINCUEJO” (Caldas de Luna) @ Caldas de Luna
Jun 4 a las 10:00 am – 3:00 pm

[su_expand]

DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]
• HORARIO TOTAL APROXIMADO: 5h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia: 2000m.
o Desnivel: +395m/-235m.
o Tiempo Aproximado: 1h 30'.

• DESCENSO

o Distancia: 500m.
o Desnivel: +150m.
o Tiempo Aproximado: 3h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia: 200m.
o Desnivel: -34m.
o Tiempo Aproximado: 5'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles: 7.
o Rápel más largo: 12m.

• TOBOGANES: Condicionado por el caudal.

• SALTOS: Condicionado por el caudal.
[/su_column][/su_row]
[/su_expand]

[su_expand]

REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
[/su_expand]

[su_expand]

ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
[/su_expand]

[su_expand]

INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
[/su_expand]

[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
[/su_expand]

[su_expand]

DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
[/su_expand]

[su_expand]

RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
[/su_expand]

[su_expand]

FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
[/su_expand]
[su_expand]

RESERVA

[ninja_form id=8]
[/su_expand]

Jun
5
Vie
2020
Descenso de Barrancos: “PICO MORO” (Ocejo de La Peña) @ Ocejo de La Peña
Jun 5 a las 10:00 am – 3:00 pm

[su_expand]

DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]
• HORARIO TOTAL APROXIMADO: 6h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia: 2200m.
o Desnivel: +300m.
o Tiempo Aproximado: 45'-1h.

• DESCENSO

o Distancia: 300m.
o Desnivel: -125m.
o Tiempo Aproximado: 3-4h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia: 900m.
o Desnivel: -150m.
o Tiempo Aproximado: 30'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles:9.
o Rápel más largo: 33m.

• TOBOGANES: Condicionado por el caudal.

• SALTOS: Condicionado por el caudal.
[/su_column][/su_row]
[/su_expand]

[su_expand]

REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
[/su_expand]

[su_expand]

ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
[/su_expand]

[su_expand]

INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
[/su_expand]

[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
[/su_expand]

[su_expand]

DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
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RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
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FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
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RESERVA

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Jun
6
Sáb
2020
Descenso de Barrancos: “FIEITEIRAS” (Folgoso Do Courel) @ Folgoso do Courel
Jun 6 a las 11:00 am – 4:00 pm

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DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]
• HORARIO TOTAL APROXIMADO:4h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia: 800m.
o Desnivel: +27m/-47m.
o Tiempo Aproximado: 15'.

• DESCENSO

o Distancia: 550m.
o Desnivel: -90m.
o Tiempo Aproximado:3h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia:1000m.
o Desnivel:+150m.
o Tiempo Aproximado: 30'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles: 7.
o Rápel más largo: 12m.

• TOBOGANES: 0.

• SALTOS: 0.
[/su_column][/su_row]
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REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
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ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
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[su_expand]

INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
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[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
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DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
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RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
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FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
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GALERÍA DE FOTOS

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RESERVA

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Descenso de Barrancos: “REGUERIO DA FERVENZA” (Fervenza) @ Fervenza ( O Barco de Valdeorras)
Jun 6 a las 11:00 am – 4:00 pm

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DESCRIPCIÓN

[su_row][su_column size="1/2" center="no" class=""]
• HORARIO TOTAL APROXIMADO:4h.

• APROXIMACIÓN

o Distancia: 300m.
o Desnivel: +16m.
o Tiempo Aproximado: 10'.

• DESCENSO

o Distancia: 320m.
o Desnivel: +140m.
o Tiempo Aproximado:2h 30' - 3h.
[/su_column] [su_column size="1/2" center="no" class=""]
• RETORNO

o Distancia:2200m.
o Desnivel:+162m.
o Tiempo Aproximado: 40'.

• RÁPEL

o Número de Rápeles: 5.
o Rápel más largo: 37.

• TOBOGANES: 0.

• SALTOS: 0.
[/su_column][/su_row]
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REQUISITOS

• Edad mínima 14 años acompañado de padre(s) o tutor. El resto a partir de 16 años con autorización de tutores legales.
• Tener una condición física adecuada para superar una jornada de ejercicio físico intenso en el que se recorren tramos del curso alto de un río de montaña.
• No tener pánico a la altura ni padecer vértigo. Pues hay maniobras, como el rápel, que implican descensos verticales.
• Saber nadar.
• No padecer ni haber padecido enfermedad o impedimento físico o psicológico que pueda afectarle durante la actividad.
• No haber tenido algún síntoma compatible con COVID-19 en los últimos 14 días.
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ACONSEJABLE

• La NO asistencia a personas pertenecientes a colectivos de riesgo (mayores de 60 años, personas con enfermedades cardiovasculares, hipertensión arterial, pulmonares crónicas, diabetes, cáncer o inmunodepresión y embarazadas).
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INCLUYE

• Guía de Barrancos (miembro de AEGM: Socio número 1481)exclusivo para los participantes (incluidas sus dietas). Ratio 1/4.
• Asesoramiento técnico previo.
• Material individual: casco, neopreno completo de dos piezas, escarpines, arnés, vagas de anclaje con sus mosquetones, descensor con su mosquetón.
• Mochilas de barrancos y botes estancos para el grupo.
• Todo el material colectivo técnico y de seguridad.
• Material común del grupo: cuerdas, saca, bote estanco.
• Seguro de Accidente y de Responsabilidad Civil.
• Transporte ida/vuelta desde Fuentesnuevas, Ponferrada. Respetando siempre las medidas de seguridad recomendadas.
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[su_expand]

NO Incluye

• Calzado para la actividad.
• Lo no especificado en el apartado “Incluye”.
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DEBES TRAER

• Bañador puesto y toalla.
• Calzado deportivo que se pueda mojar. Recomendado bota o zapatilla deportiva tipo trekking. No valen escarpines con suela ni otro calzado que no cubra bien el pie.
• Ropa cómoda a ser posible de montaña.
• Calzado y ropa de recambio (para después del barranco).
• Comida individual tipo snack (Frutos secos, sandwich, fruta etc).
• Bebida individual
• Dos mascarillas higiénicas o quirúrgicas
• Botecito pequeño con gel o espray desinfectante biodegradable.
• 1 Bolsa de plástico grande.
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[su_expand]

RECOMENDABLE

• Crema de protección solar individual.
• Gafas de sol y/o transparentes (se recomienda que cubran los ojos lo máximo posible y a ser posible con cristal de seguridad contra impactos).
• Gorra con visera
• Camiseta sintética o térmica para colocarse debajo del neopreno.
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FORMA DE PAGO

• Transferencia bancaria
• Ingreso en cuenta
• Bizzum
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GALERÍA DE FOTOS

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RESERVA

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